马上要冬季了，是身体难熬的时节。 空气干燥， 嘴唇起皮； 说话多一点， 嗓子就发痒想咳；眼睛干涩发红， 喝多少水都解不了渴…… 尤其是上了年纪的人， 容易肝火偏旺， 拖久了，人还容易心情烦躁,整个人都没精打采的。 这段时间，可以用桑叶泡茶喝。 这里的桑叶指的是 霜桑叶 ——霜打过的老叶，清热效力更强，能同时 清肝火和肺火，还能润肺、润眼明目。 现代研究也解释了这一点，霜打后，桑树感受到寒冷威胁，本能地把 黄酮、生物碱、多糖 这类营养物质全往叶子里输送，浓度在短短几天内冲到一年峰值。 落实到身体上，霜桑叶好处主要体现在这4点↓ 1️⃣润肺排痰，嗓子舒服 现代研究发现，霜桑叶中的 黄酮类成分（芦丁、槲皮素） 可以帮助抗过氧化， 从而减轻干燥对呼吸道黏膜的刺 激 ，起到“润”的作用。 2️⃣清肝明眼，眼睛不干涩 现代研究发现，桑叶中含 芦丁、槲皮素 等抗过氧化成分，能去除自 由基，对眼部氧化应激损伤有帮助，同时 让眼睛不那么干涩泛红。 3️⃣止消渴，对血糖血压友好 在血糖方面，现代研究发现，霜桑叶有个成分，叫DNJ（1-脱氧野尻霉素）。吃主食的时候，它能帮身体把糖分释放的速度放慢。 如果你平时一顿饭离不开主食，又担心餐后血糖飙升，不妨在 饭前喝点淡桑叶茶， 给自己加一层“防糖护盾”。 4️⃣安心神，帮助入睡 更难得的是，霜桑叶不含茶碱。晚上喝可以安心神，入睡会轻松一些。 而且经霜之后，它的性质变得甘平柔和，润而不寒。 秋冬手脚冰凉、一吃凉就胃不舒服的人，也可以喝。 但可惜的是，霜桑叶采摘窗口很短，错过后叶子就干枯掉落，想采都采不到。 所以市面上一大堆桑叶茶，敢标“霜后”的却没几家。 可可对比了市面上很多桑叶茶，终于找到一款 有机霜桑茶 ，不打葯、不施肥、不催长，在野外自然长了多年的老桑树，霜后人工一片一片摘。 点击下图查看商品 跟普通桑叶茶的区别很直观：真霜桑叶， 叶片偏黄绿色，表面放大看有细小的白色霜痕 ；普通桑叶茶翠绿光亮，一对比就知道不一样。 打开就能闻到淡淡的茶香，泡一杯， 茶汤是淡琥珀色的， 清澈透亮，喝起来有一股自然的清甜，口感像米汤一样温润包裹， 过喉咙的时候特别顺滑，不涩不剌。 而且会有 持续的生津感 ——喝完一会儿，舌面还泛着甘甜， 嘴巴里润润的， 不是那种“喝完更渴”的茶。 像我这种平时不怎么喝茶的人，也不会排斥这个味道。 喝了几天，感觉眼睛不会干涩难受，看东西都清楚了。更舒服的是晚上入睡变快了， 躺床上不会翻来覆去想东想西，睡得沉了不少。 ↑自用反馈，具体效果因人而异 性价比也很高， 一罐180g，两罐只要两杯奶茶钱！ 这种健康又高性价比的好东西，真心建议你试试~ 1罐 35元 2罐 59.9元 每罐仅需30元 点击下图下单 01 六道工序 一年就做一批 这款有 机霜桑茶，保留了六道传统采桑制桑茶工艺。 1.采摘与选叶 只采霜降后被霜打过的老叶子，采摘时机很宝贵，错过了就得再等一整年。 2.清洗与切叶 清水漂洗后阴干，切成长条叶，冲泡的时候， 里面的营养更容易泡出来。 3.杀青：定型与发香 杀青是关键一步，炒青法将锅烧热至高温，投入霜桑快速翻炒，至青气消失、清香显露即可。这一步火候拿捏很重要，过了会有焦味，不够又有青涩味。 4.揉捻：成形与出味 杀青放凉之后揉捻，把叶子卷紧，破坏叶片细胞壁， 冲泡的时候营养更容易溶出来，喝起来味道更足。 5.烘干：脱水与存香 初烘至七八成干，再文火慢烘至茶叶干透，含水量降至5%以下， 这样存放不容易返潮变质。 6.辉干与提香 最后增加辉干（干燥定形）和提香工序，温度控制在80℃-120℃， 使茶叶成形更好，香气更浓郁。 不光工艺讲究，它还有有 机认证和无农残检测报告！ 配料表就两个字： 桑叶 ，没有其他额外的添加，喝着心里踏实。 1罐 35元 2罐 59.9元 每罐仅需30元 点击下图下单 02 多种喝法润养身体 安稳过秋冬 一罐净含量180克，打开盖子，能看到 叶片是自然的黄绿色， 不是那种被硫熏过的惨白，也不是染出来的翠绿。 表面有细小的白色霜痕，这是霜打过的印记，也是它和普通桑叶茶直观的区别。凑近闻是 干净清透的茶香，带着一点点植物本身的清甜气， 没有杂味和酸味。 抓一把放进杯子里，用85℃左右的热水冲泡，茶汤颜色慢慢沁出来， 是那种很舒服的淡琥珀色，清澈透亮不浑浊。 喝一口，先感觉到的是“润”，像米汤一样温润地包裹住舌头和喉咙， 很顺滑地就下去了，一点都不剌嗓子。 不同情况，还可以换着法子泡，更贴合自己身体： ✅日常养身体： 直接开水冲泡，85℃左右，焖3-5分钟，一杯能续三四泡，越泡越甜，适合平时当水喝。 ✅嗓子不舒服： 加一勺蜂蜜，口感更温润，喝下去喉咙会舒服很多。 ✅干咳不停： 配几片雪梨干一起泡，对咳嗽更好，梨润肺、桑叶清热搭配一起，适合连喝几天。 ✅熬夜睡不好